Laden...

De ergste dagen na stoppen met roken

Inhoudsopgave:

Wil je gaan stoppen met roken dan ga je last krijgen van verschillende symptomen. Je lichaam is gewend aan de inname van nicotine en heeft dit ook nodig om te functioneren. Deze verslaving kan zich erg snel opbouwen bij roken. Niet alleen is roken heel slecht voor je gezondheid, het is ook duur en stoppen kan erg veel geld schelen op jaarlijkse basis. Wil je graag stoppen met roken? In dit artikel bespreken we de ergste dagen na het stoppen en welke symptomen je kan gaan verwachten. 

De symptomen van stoppen

Als je van plan bent om te stoppen met roken kan je zeker verschillende ontwenningsverschijnselen ervaren. Het stoppen met roken is een lastig proces en kan voor een persoon lastiger worden ervaren als anderen. Na een paar weken verdwijnen deze verschijnselen en is het belangrijk om de gewoonte niet meer op te pakken en door te hebben dat het verlangen naar een sigaret uiteindelijk weer verdwijnt. 

De verschillende ontwenningsverschijnselen waar je last van kan krijgen bij het stoppen met roken zijn onder anderen verminderde concentratie, toegenomen eetlust, angst, spanning, boosheid, slecht slapen en een onrustig gevoel. Daarnaast kan stoppen met roken er ook voor zorgen dat je weerstand achteruit gaat en je sneller ziek wordt. Laat dit je echter niet tegenhouden: Voor sommige mensen is het zelfs een motivatie om het blijven stoppen vol te houden. Stop met roken en voorkom dat je steeds door deze symptomen moet gaan wanneer je een periode niet kan roken of moet gaan minderen.

Deze symptomen zijn over de periode van een paar weken aanwezig maar vaak zijn de derde en vierde dag het ergst als je stopt met roken. Er zitten vaak moeilijke dagen tussen maar het is verstandig dat je vol blijft houden zodat je het niet allemaal weer opnieuw hoeft mee te maken als je opnieuw beslist om te stoppen. Het is belangrijk dat je rekening houdt met de bovengenoemde symptomen als je gaat beginnen met stoppen omdat ze je soms best kunnen hinderen van het dagelijks leven. Kies ervoor om te stoppen met roken en zorg dat je niet meer afhankelijk bent van nicotine!

Stop nu met roken!

Ontwenningsverschijnselen kunnen als erg onprettig worden ervaren en de ene persoon heeft er natuurlijk meer last van als de andere. Toch is het belangrijk dat je dit niet als reden ziet om niet te stoppen met roken. Het staat niet voor niks op de pakjes: Roken is dodelijk. Roken kan veel schade veroorzaken en je tegenhouden van een gezonde levensstijl. Benieuwd naar hoe je kan stoppen? Ga naar IkStopErmee.nl.

Stoppen met roken kan als erg lastig worden ervaren maar met de juiste mindset en determinatie kan je het zeker bereiken. Niet alleen bespaart het veel kosten en ga je er gezonder van leven. Voor veel mensen is roken een gewoonte en voor sommige zelfs een verslaving. Zorg er voor dat je afhankelijk bent van roken en dat je op een gezondere manier het leven door kan gaan!

 

https://www.ikstopermee.nl/

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Herkenbaar? Een doof gevoel dat niet weggaat Heeft u last van een doof of tintelend gevoel in uw handen? Misschien merkt u dat uw handen

Ben jij één van die mensen die vooral aan anderen denkt en vaak iets liefs of lekkers meeneemt voor je partner, kinderen, collega’s of zelfs

Wanneer je op zoek bent naar een geschikte fysiotherapeut, kan het vinden van de juiste specialist een uitdaging zijn. Zeker als je “specialist fysio IJmuiden

Veel mensen hebben last van klachten zoals rug- of nekpijn. Dit kan komen door een verkeerde houding, stress of bijvoorbeeld een oude vroegere blessure. Chiropractie

Honing staat al eeuwenlang bekend om zijn talloze gezondheidsvoordelen. Hier zijn enkele manieren waarop honing je gezondheid kan ondersteunen: Versterking van het Immuunsysteem Honing heeft

Een goede opticien in Schagen vinden kan een uitdaging zijn, vooral als je op zoek bent naar professionele oogzorg en een breed scala aan stijlvolle

Angst voor de tandarts is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen ervan weerhoudt de nodige tandheelkundige zorg te ontvangen. Als je behoort tot de groep

Als je probeert om af te vallen of gewoon gezonder wilt leven, kan het soms moeilijk zijn om te beslissen wat voor soort behandelingen te

Wat kun je met een saturatiemeter? Met een Saturatiemeter kun je het zuurstofgehalte meten. Dit wordt voornamelijk door huisartsen en verpleegkundige gedaan, maar het is

Een blessure of een spierscheur kan op ieder moment ontstaan, ook al doe je alles goed. Om blessures en spierpijn te voorkomen kun je verschillende

Alles wat u moeten weten over het digitaal zorgdossier Veel zorgverleners in Nederland werken inmiddels met een digitaal medisch dossier. In dit dossier staat alle

Bij Fysiotherapie Nijkerk kun je rekenen op een fijne therapeut. Het is soms een vrij intiem moment omdat je soms op wat persoonlijke delen van

Indien u behoefte heeft aan Fysiotherapie Nijmegen Centrum, dan heeft u geluk. In het centrum van deze stad zijn er meerdere praktijken te vinden. U

Mindfulness in Apeldoorn is een goede manier om weer in contact te komen met jezelf. De zelf, de universele zelf, het alles, het geheel, de

Bent u op zoek naar een goede agressietraining? Zoek dan niet verder want hier bent u zeker aan het goede adres. Wij trainen al jaren

Een ontspanningsmassage in Bussum kan erg fijn zijn voor als je een langere tijd gespannen bent. Het kan ervoor zorgen dat je je even goed

Het kan zijn dat u een blessure oploopt tijdens het sporten. Ook kunt u zich bij het werk verstappen of door uw rug gaan. Dit

De populariteit van medicinale marihuana is enorm en, onder de vele producten die consumenten zoeken, zijn cannabi oliën – de meest populaire daarvan is CBD.