Wordt de beste versie van jezelf met PTI Coaching

De wekker snijdt door de stilte van de vroege ochtend. Terwijl je voeten de koude vloer raken, voelt je lichaam stram en futloos. In de spiegel zie je iemand die altijd hard werkt voor anderen, maar zichzelf ergens onderweg is kwijtgeraakt. En de kleren die voorheen soepel vielen, knellen nu op plekken waar dat eerst niet zo was. Het is een confronterend gevoel waardoor je verlangt naar een omslag, een manier om jezelf weer lekkerder in je vel te voelen. 

Maar je ziet het niet zitten om naar een standaard sportschool te gaan waar niemand echt naar je omkijkt. En je hebt geen zin in een tijdelijke hype, maar besluit dat je op zoek gaat naar een manier om je weer echt vitaal te voelen. Zoals met de hulp van de trainers van PTI Coaching. 

Vaste patronen doorbreken met een coach 

Een plan dat echt bij jouw ritme aansluit draait om een aanpak die rust op wetenschappelijke feiten, in plaats van nattevingerwerk. Een vaste coach staat naast je om patronen te doorbreken die je er al te lang van weerhouden om fitter te worden. Het gaat om het vinden van de juiste balans tussen inspanning en rust.

Heb je behoefte aan volledige, persoonlijke aandacht? Dan is een personal trainer in Geldrop 1-op-1 een slimme stap. Heb je behoefte aan iemand die precies weet hoe je door die lastige momenten heen komt? Dan helpt een personal trainer Tilburg met ervaring je om de focus vast te houden. Deze fijne ondersteuning geeft de zekerheid die nodig is om deze keer echt door te pakken. De begeleiding zorgt ervoor dat je precies weet wat je moet doen, waardoor je weer met zelfvertrouwen aan je doelen werkt.

Meer motivatie door trainen in een groep

Niet iedereen vindt het prettig om alleen te zwoegen. Daarom is trainen in een kleine groep een fijne methode. Je deelt de energie van gelijkgestemden, terwijl er nog steeds volop ruimte is voor persoonlijke begeleiding. De sfeer in zo’n team is vaak erg tof en haalt het beste in je naar boven. 

Hierbij wordt ook gebruikgemaakt van slimme techniek. Bijvoorbeeld: je ziet direct hoe je lichaam reageert, zodat de trainer de intensiteit van de training kan bijsturen. Het geeft een veilig gevoel dat er op je gelet wordt, en dat maakt de motivatie alleen maar groter. Je merkt dat je door de steun van de groep sneller groeit dan je in je eentje zou doen.

Goede eetgewoontes aanleren 

Om lekker te kunnen trainen en echt resultaten te zien, kun je veel voordeel behalen in de keuken; zonder de juiste brandstof kan de motor van je lichaam niet draaien. Daarom kun je bij PTI Coaching ook terecht voor gericht voedingsadvies. Geen saai en restrictief dieet! Maar het aanleren van gewoontes die in jouw dagelijkse schema passen, ook als je een druk sociaal leven hebt of veel onderweg bent.

Samen met een coach kijk je naar wat jouw lijf nodig heeft om goed te herstellen en nieuwe energie op te bouwen. Door je lichaam te geven wat het nodig heeft, voel je je gedurende de dag veel fitter en lichter. Fit worden is geen eindstation, maar een doorlopende manier om elke dag een beetje sterker te worden. Met de juiste mensen om je heen en een methode die echt bij je past, wordt het bereiken van je doelen eindelijk haalbaar!